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頑張りすぎは心の不調の引き金になります。 　新年度である４月は、新しい環境へのストレスによって心身の不調をきたしやすい時期でもあります。また「春眠暁を覚えず」と言われるように、暖かくなると身体がリラックスして眠気を引き起こします。さらに春...

春の花粉症の原因となる花粉はスギ・ヒノキ・ハンノキなど樹木から出る花粉が多くなります。これらの花粉の特徴は遠くまで飛散してしまうことです。ですから、近くにこれらの樹木がなくても、空気中に花粉が漂っていて症状を引き起こしてしまうのです。 花...